重生之情满四合院

一个普通宅男重生到四合院棒梗身上，一大妈正在接近中。。 不追求权势，过好自己家的小生活，只做力所能及的事。

练才有用的，修斯只是告诉伊西斯一些用剑的发力技巧，和纠正他在握剑姿势上的一些错误动作。

其他东西修斯也教不了，接下来需要伊西斯自己练，和将技巧融会贯通。

剑术本质就是技巧，一种将身体素质作用于武器之上，发挥力量的技巧。

“懂了，但这么粗的是什么玩意？”

伊西斯对于修斯讲的知识点，都记在了脑海里，没有质疑他行不行一事。

修斯怎么说也是能斩铁的剑士，基础方面还是比较靠谱的。

他能当场滑铲认爹，纯粹是因为握枪的人拥有见闻色霸气，他无法躲避。

“杠铃啊！杠铃你没....哦，抱歉，差点忘记老板身体欠佳好多年。”

修斯单手握着特制的杠铃，上下舞动的飞起：“这类特制杠铃，就是针对锻炼肩部、后背、手臂、胸部肌肉的，也可以增加斩击的熟练度，剑士们都爱用。”

所谓特制杠铃，其实就是把一