洪荒：我，帝俊，创造三足金乌

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是充分运用一切可以利用的手段去进攻和防守，并将手段发挥到极致。

它的理论研究的核心则是进攻和防守。

身体是根本，首先要把身体锻炼到极致，这样才能在激烈的格斗中无限制地运用自己的身体和其它一切手段，从心所欲，从而尽忠地表达自己。

格斗的最高境界是自然的不自然，不自然的自然，也就是自然而然。

不拘泥于形式，又可以是任何形式，在格斗中要做到身心一致，收发自如，把技巧隐于无形。

当敌人萎缩的时候，我就立刻伸张，而当敌人伸张的时候，我就应该步步小心、处处设防，当在绝对有利的时候，我不用思考，自然就可以把敌人击倒。

只要把握住这种转化的主动权，就能使自己立于不败之地。

要剪枝蔓，立主脑，摒弃一切多余的东西，做到化繁为简，去伪纯真。

……”

“什么是不用思考的攻击？”朱宝方问。