徐长征的训练方法跟后世流行的马拉松速度训练差不多,以八百米间歇冲刺为主,辅以步频和耐力训练。
半个小时的高强度训练下来,中长跑的队员们都被练瘫了。
陈祎也躲在人群里装模作样地唉声叹气,可心里却翻了天:重生之后不仅身高增加了,身体素质也有一定的加强。
纠结了一阵子之后,陈祎想到了一种可能:道家有练气化神,神足不思眠之说,换而言之,神足了,对身体有一定的正面影响。
当然,陈祎的身体状况,跟上辈子带过来的“练气术”,也有一定的关系:前世,陈祎为了减少跑马时的乳酸堆积,将吹唢呐的换气技术改良了一下,应用到了训练中,效果还不错;而且,经常吹唢呐,心肺功能也会有一定的提升。
训练完之后,陈祎拖着疲惫的身躯,回到了教室,眯了一会儿眼……
朦胧中,陈祎感觉有人在推自己,挣扎着睁开了眼睛,扭头一看,班主任池军
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