都市之特摄角色扮演

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单，而且这也是八极拳几种桩中的基本桩，也是最正常的一个桩。

但是就这样的站桩姿势，换作普通人的话，能撑住五分钟就很不容易了，能站十分钟体力就是绝佳那种。

这次让他们站三十分钟，也是杨正东核算过的，刚好能让他们把体力用个差不多。

谁知道一忙起来就忘了，这三个傻货整整站了一个小时，也特么傻了吧唧的不知道的动弹一下，别真站出什么问题来，再残废一两个他就真心中过意不去了。

听到杨正东说可以结束了，陈猛一屁股坐在地上，那眼泪哗哗就下来了，一个看似二十多岁的汉子，一把鼻涕一把泪的。

常瑞虽然也挺惨，不过没有倒下，反而小心的挪着腿走路，试图缓解没有知觉的双腿，到底是能跑死马的体格，这都能动真强悍。

最惨的是李春这家伙，听到老师说可以结束了，就嘎嘣直挺挺的躺在地上，姿势都没有变，还是半蹲着举着手的姿势，差点把杨正东吓得跳起