强度不高的运动配合饮食上的控制，才是正确的运动减肥。

所有想要减肥的人，都是觉得自己重了。

如何下降，吃得少了也许就降下去了。

怎么才能吃的少，吃两口不怎么饿就别吃了。

何为减肥，体重下降就是减肥。

运动也要建立在控制饮食的基础上，正常吃，运动只能让你维持住现有体型，功效不佳，还有你能坚持多久每天高强度的运动呢？

循序渐进，一点点下降食量，胃会慢慢缩小，也就自然不觉得太饿了。

这属于节食啊，会不会不健康？

重了的原因有很多，吃的多，代谢少，一天加100克，10天你就胖两斤。

科学健康的控制饮食，也算是节食，只看你如何控制这个量。

可人们都说多运动才能减肥。

每个人的原因和身体状况各不相同，都减下去的方法都是一致的。

少吃一定会很难受的吧？

起初，会感觉有些难受，慢慢的，你会适应这些难受，但还会难受，最后你在难受中瘦了下来，你会发现，你将用更多的难受来维持住现在的体重，最终，这一辈子，都要在反反复复的减肥之旅中难受着。

有可能吧，但这世间所有的减肥之法，几乎都包括这个项目。

如果现在你觉得自己很胖，很沮丧，想要减肥。

那就一点点的努力吧，不要着急，慢慢来，一天若能瘦100克，一个月就是六斤。

这世上的方法有很多很多，无论哪一种，看看身体给你的回馈，不要太累了，找寻一种轻松一些，又可以有一点效果的方法。

欲速则不达，你可以很着急的，比如一个月就完成你的目标。

但是，你将会用更长的时间来维持住现有的体重。

回过来来，你再看看这历程，还不如轻松一点细水长流，不是咬牙吃短时间的苦就能一劳永逸了。

减肥之路，是会陪伴一个胖子一生的。

你觉得你胖了，其实这世上除了你，几乎也没人会在意。

你觉得你瘦了，其实这世上除了你，几乎也没人会在意。

减肥是上天的不友好，多么希望做一个怎么吃都不胖的人呀，这是所有减肥者的夙愿。

下面，生财之道。

何为生财，即赚钱，赚很多的钱。

什么是钱，钱就是价值，人类通过劳动换取来的价值。

这价值有什么用，可以换取更多你想体验的感受。

那我想体验什么感受，你太贪了，你什么都想要。

所以你需要价值，你需要钱，需要用它来换取，你就要去赚它。

可钱不是万能的，有很多是钱无法换来的。

钱换不来的，人们几乎都不在乎，也没时间，没空间去在乎。

没钱就无法生存，生存需要它，生活也需要它，它可以不是人们常认知的货币。

就好比，一个生活在山上与世隔绝的人，生存全靠自己动手，那于它而言的钱，就是己身付出劳力的价值，它只是减少了中间商赚差价的过程。

现实就是几乎所有人，都活在这个文明体系下，这里的规则，就是通过劳动价值换取钱，再用钱去各取所需。

自身价值该如何界定，都一样。

人都是一样的人，就算你聪明，你好看，所有人的价值都是相同的。

我的一天劳动就是一天的价值，首富的一天劳动同样也是一天的价值。

首富一天赚的，能抵我好几辈子，那又如何，我们付出的都是一天。

我们付出了相同的价值，收获的却是天差地别，这就是能力的不同了。

人家有能力，有命运，有机遇。

你这些方面都不如别人，那自然无法收获那些价值。

命运，机遇，这是不是自己能决定的事，唯一能做出些改变的，只有能力。

能力也不是全靠努力就能获得，但除了这样，也没有别的办法了。

至于怎么提升能力，俺不知道。

每个人都有勃勃野心，但几乎都没有与之匹配的能力。

所以生财之道，讲究顺其自然。

你相信命运吗，一个人一生的财富是有一个固定值的，该有的会有的。

就算只说现实，能做到的也就是能做到的，做不到的就是做不到的，赚了就收着，赚不到就拉倒。

世上也许有无数条生财之路，但只有一条，是真正的财路，即为安心。

不管自身能力几何，顺其自然，各凭己力，均安天命，心之安，财不尽。

为财拼搏一辈子，为的除了活着，莫不是一份心安？

这心安，世人不会给你，便只能靠你自己。

妄自菲薄都是自己给自己的，和减肥一样，觉得自己胖自己穷。

其实，根本没人会在意你。

还不如放平心态，顺其自然，没什么心理压力的去面对这一切。

有人说压力即动力，难道一生都要活在压力中吗？没有压力就不能有动力了吗？

穷尽一生后再回首，所谓的一事无成和功成名就，又都是自己带给自己的感觉，别人哪里真的会在意，除了羡慕那些自己无法获得的。

无论是减肥还是生财，但凡心安去做，至于结果如何，都能安然接受。

可真正的心安，有几个能做到。

说白了都是废话，该承受的痛苦，一分也不会缺失。

能安然接受命运的人，是谁？

能懂得何为安心的人，又是谁？

那也不必压力过大，轻松一点，细水长流，慢慢来，不要太难受，就付出一点点的努力，收获一点点的回报。

毕竟生活，是有无数个明天的。

没有一劳永逸的方法吗？

当然没有，肯定没有，几乎没有。

论减肥与生财之道。

有人就是吃不胖，有人就是天生胖。

是基因，是体质，是宿命。

减肥，是一件开始了就永远停不下来的事情，你可以维持住一年，两年，但当你努力下降，口腹之欲增加，可能在不知不觉中又回去了。

什么才算不怎么饿，心不发慌，手不颤抖，血糖不低，也就差不多了。

此法，难受不？