就是为了追求身体平衡。
不过红雾战士要练的更多。
大体分为三个部分。
第一个部分,自然是练双脚,就是双脚作为身体支撑时的平衡。
这一部分,分三个阶段。
第一阶段,障碍跑,当你障碍跑和无障碍跑的速度相差不到百分之十时,第一阶段算过去了。
第二阶段,梅花桩,同样是如此,等你在梅花桩上行进如履平地,算是过了第二阶段。
第三阶段,走钢丝,差不多也得到如履平地的境界。
……
第二个部分,练双手,真正战斗的时候,我们经常会用双手作为自己身体的支撑。
双手平衡同样分三个阶段。
第一阶段,倒立行走,快若奔雷。
第二阶段,徒手攀岩,如同猿猴。
第三阶段,二指攀岩,就是你只用两根手指,便能快速攀上陡峭的山峰。
真到了
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