甲状腺怎么吃?得了甲亢的人,该怎样注意饮食?

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摘要:甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以病患每天都得吃有营养的食物。每天一个鸡蛋,可以增加蛋白质的摄取量,多吃胡萝卜,可以增加维生素的摄取,可以提高高热量食物的摄取量,加碘盐可以适当吃,因为甲状腺机能亢进者被给予碘化合物时,可以增加其甲状腺素贮存

甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以病患每天都得吃有营养的食物。

每天一个鸡蛋,可以增加蛋白质的摄取量,多吃胡萝卜,可以增加维生素的摄取,可以提高高热量食物的摄取量,加碘盐可以适当吃,因为甲状腺机能亢进者被给予碘化合物时,可以增加其甲状腺素贮存量并减少释出量,但是过量会影响抗甲状腺素的疗效。人们对碘的一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

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多吃绿叶蔬菜,肉类、蛋类、乳类、五谷类。患有甲状腺症状的患者,要禁忌抽烟喝酒,不吃辣的食物,不喝咖啡,为确保自己的身体能够很快恢复,在饮食方便一定得注意,一定要早起期治疗,感觉身体不舒服要去医院进行检查。

甲亢,也就是甲状腺功能亢进症,是由于甲状腺功能增强,分泌了过多的甲状腺激素而导致的疾病。在日常饮食上,患者也要多加注意:

首先,甲状腺合成甲状腺激素的重要原料是碘。如果碘摄入量过大,甲状腺激素会增加,不仅会造成病情加重或复发;甲状腺组织也容易变硬,这样会对抗甲状腺药物的治疗产生不利影响。所以,甲亢患者的饮食要避开碘含量比较高的食物,主要是海带、紫菜、淡菜、海参等海产品,烹饪不要用加碘食盐,还有一些中药也是含碘的,如夏枯草、猫爪草等。甲状腺怎么吃?得了甲亢的人,该怎样注意饮食?(图1)

其次,甲亢患者常处于高代谢的状态,因为甲状腺激素对于蛋白质、脂肪、糖和维生素等物质的代谢具有促进作用。所以,患者的饮食应保持高能量、高蛋白的特点,多吃富含维生素和矿物质的食物。具体说来,主食应该多样化、粗细搭配;配合一定的肉类、蛋类和奶类等高蛋白食物;新鲜的水果蔬菜、果仁也要多吃,提供各种维生素;为了预防骨质疏松,特别是长时间难以控制症状的病人和年老的病人,要注意钙、磷等矿物质的补充。

此外,甲亢患者应避免暴饮暴食,最好是少吃多餐,每天饮用约2500毫升水。辛辣油腻的食物不要吃,戒烟、酒还有咖啡、浓茶等兴奋性饮料。如果出现腹泻的症状,要控制高纤维食物的摄入。

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