甲状腺结节“偏爱”女性?远离2种诱因,常吃3物,结节慢慢变小!请问是哪种食物?甲状腺出了问题,该如何保养?

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摘要:甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素,此激素包括四碘甲腺原氨酸(甲状腺素,T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)两种,它们都是酪氨酸的碘化物,对人体机能有广泛的调节作用。甲状腺激素的主要作用是促进物质与能量代谢,促进生长和发育过程,而且对神经系统、心血管系统的活

甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素,此激素包括四碘甲腺原氨酸(甲状腺素,T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)两种,它们都是酪氨酸的碘化物,对人体机能有广泛的调节作用。甲状腺激素的主要作用是促进物质与能量代谢,促进生长和发育过程,而且对神经系统、心血管系统的活动有明显的影响。

在我们日常生活中,很多人可能忽视了对甲状腺的保养,其实甲状腺对我们的身体健康也起着至关重要的作用。因为它主要分泌甲状腺激素,对于调节内分泌平衡具有非常重要的作用,如果甲状腺出现了异常,内分泌可能就会发生紊乱,身体的整体素质也会逐渐的下降。

但是最近几年,在我们身边患上甲状腺结节的人群越来越多,而且数据显示甲状腺结节的女性朋友要远远高于男性,为什么会有这种偏差呢?

甲状腺疾病主要包括:甲状腺功能亢进(俗称甲亢)、甲状腺功能减退(俗称甲减)、甲状腺炎、甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺癌。当您发现颈部增粗或有肿块时,如果肿大是对称的一般是甲状腺弥漫性病变引起的,如果肿大不对称,则一般是甲状腺结节。即使没有什么不适的症状,也应及时去医院就诊。一般医生通过甲状腺触诊就可以告诉你甲状腺是否肿大、是否有肿物。

甲状腺结节“偏爱”女性?远离2种诱因,常吃3物,结节慢慢变小!请问是哪种食物?甲状腺出了问题,该如何保养?(图1)

甲状腺结节“偏爱”女性?远离2种诱因,常吃3物,结节慢慢变小!请问是哪种食物?甲状腺出了问题,该如何保养?(图2)

甲状腺疾病多种多样,有甲状腺肿大或甲状腺肿物者,一般需要做进一步的检查,才能确定甲状腺疾病的性质,如抽血化验检查甲状腺功能,必要时还需做甲状腺的放射性核素和超声波检查,甚至做甲状腺穿刺细胞学检查。

当出现怕热、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢进、消瘦等症状时,应该想到是否有甲状腺功能亢进的可能。当发现有怕冷、浮肿、体重增加、皮肤干燥、食欲减退等症状时,应该注意有无甲状腺功能减退的可能。当感觉颈部疼痛并有发热,尤其可在甲状腺部位摸到肿块并有压痛时,应想到有无急性或亚急性甲状腺炎的可能。遇到以上这些情况,应及时到医院内分泌科就诊,以便做进一步检查,这样可以得到及时的诊断和合理的治疗。

目前,甲状腺疾病的人数不断增多的原因,主要是精神紧张、环境辐射、饮食缺碘或高碘等。另一方面,随着科技水平的发展,检测仪器愈加先进,即便是2毫米的结节也可以被检测到。这使得甲状腺疾病可以早发现早治疗。因此,早期筛查、及时诊断和治疗显得尤为重要。特别是这两年,人们对甲状腺疾病越来越重视,并把甲状腺的检查列入体检范围之内。

甲状腺结节“偏爱”女性?远离2种诱因,结节慢慢变小!

爱生气

那么生活中如何保护甲状腺呢?

甲状腺结节之所以会偏爱女性朋友,与女人在日常生活中爱生气有着很大的关系,如果频繁生气的话,就会导致内分泌发生失调,这样就会影响到甲状腺激素的分泌,容易诱发甲状腺结节。

节食减肥

相信在我们身边很多的女性朋友都经历过节食减肥,但是如果长期节食减肥的话,就会导致身体中缺乏营养元素,这样无法滋养甲状腺,也会影响甲状腺激素的分泌,慢慢的可能就会诱发甲状腺结节。

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甲状腺结节,常吃3物,结节会慢慢变小的!

蒿坪毛尖

硒缺乏可引起许多甲状腺疾病,但摄入适量的硒却可有效降低甲状腺疾病的发生率,而蒿坪毛尖里面硒含量很丰富,是一般绿茶的6倍之多。研究发现,硒能够为身体提供微量矿物质,以保持甲状腺平衡。日常生活中,饮用蒿坪绿茶,可以提高甲状腺免疫力,预防甲状腺结节。

1、保护甲状腺,我们从小就要做起,小时候就要避免头颈部X线照射,在拍X光片时避免照射甲状腺。

黑木耳

黑木耳是藏在我们身边的天然散结药,它具有很好的活血化瘀、软坚散结的功效,如果女性朋友患有甲状腺结节,在平时不妨多吃点黑木耳,能够有利于帮助缓解甲状腺结节对周围组织的压迫,而且还能够抑制甲状腺结节的增长,结节会慢慢变小。

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2、保持精神愉快,是预防本病发生的重要方式。

3、食物应以新鲜蔬菜为主,避免肥腻、辛辣。

荠菜

4、生活中我们还要经常锻炼身体,这样能有效提高人体的抵抗力,有利于身体健康。

荠菜在我们日常生活中也是非常受到大众喜欢的一种食材,它是一种药用价值非常高的中药材,具有很好的解毒祛瘀、消肿散结的功效。如果女性朋友患上了甲状腺结节,在平时不妨多吃点荠菜,能够有利于帮助疏散结节,抑制结节的增长,若你爱吃,甲状腺会非常感激你。

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5、远离工作中和生活中的辐射环境,一般情况下,电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源,比如使用电脑时,最好用一段时间后离开一会儿,以确保对甲状腺不造成损害。

6、实行每年1次的定期检查,而且为了确保诊断正确,最好采用超声波检查。

7、妇女怀孕前应检查甲状腺功能,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇,应每隔6-8周检查1次甲状腺激素水平。另外,胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

8、保护甲状腺的食物有苹果、牡蛎、鸡肉、酸奶和三文鱼。

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