溪北的话一听就知道实在吓唬奎沧，奎沧仍立马认怂“别，别，溪北姐姐。你们俩个挺正常的狠。”

玩笑过后。

训练场。

零在往腿上的布袋中塞铁块，铁块一块厚零点五厘米，长十五厘米，宽八厘米。总重量为二十五公斤。零准备就绪之后不忘吐槽彻南和溪北“你们俩个差不多得了。大清早的就腻在一起。”

淑清臧劲正在帮猴三清洗碗筷。

“小奎沧？你是不是不想要这个月工资了？！”溪北还是把奎沧拿捏的死死的。

“溪北妹妹，等我有时间了陪你一起去可好？”奎沧模仿彻南时还不忘切回男音。

最后奎沧做了一个奇迹妖娆的姿势“嗯，还是彻南哥哥人最好了！”

彻南开始准备晨练。

“我看你是皮痒了吧？？我们俩个刚才有那么恶心吗？！”彻南随手拿起旁边一把木刀吓唬奎沧。其实刚才除了名字没叫的那么肉麻其他的奎沧模仿的不能说毫不相干吧那简直是一毛一样。

奎沧连忙躲到零身后。

“还楞在那里做什么啊？你也赶紧准备啊一会咱们三个一起晨练”

零突然的一句话让奎沧有些措手不及“啊，这！”

“赶紧的吧，大家都这么熟了你有啥不好意思的？前俩天是谁在训练场偷偷摸摸的练习来着？”

一旁的零都有些看不下去了！

凡迪刚喂完药，这些药品都是一些活血舒筋的。

“妹，我看的出来公会这些人都是好人。你以后要勤快一些多做一些自己力所能及的事情。”

“哥你放心我一定会好好努力的。”

“哎，老天爷啊，我这到底是幸运呢还是不幸呢？？”说完躺在床上的俞凡军一声长叹。

前院秋伯正在鼓捣来一堆木块木料。

周柯过来帮忙打下手。

“秋伯，大清早你弄这些木料做什么啊？？”

“看不出来吗？？”

周柯摇了摇头。

“我准备给那个新来的叫什么凡军的打一个轮椅。”

“对啊，我之前怎么没想到呢？？

不得不说还是秋伯考虑比较周详。

周柯秋伯两人在前院叮叮当当的敲打起来。

晨练三人组晨跑结束。

“奎沧问你个事呗？”

“什么事你说吧”

“前几天在训练场周柯不是指导了你一下吗？？效果怎么样？”

“经过周柯指导之后我招数动作更加连贯了，并且我发现按照周柯说的方法我的魂觉力聚集的也比之前快多了。”

零明知道指导奎沧的是应启业但还是依旧十分惊讶，前辈果然还是前辈短短几分钟进步效果如此明显。零小声自语道“看来我也应该找应前辈指点一下了，不过不知道周柯和应前辈什么时候再身份互换。我也不能直接去问周柯。哎”

奎沧出于礼貌“零，你刚才再说什么？不好意思你声音太小我没听清楚。”

“哦。没事。没事”

“不过有一点我有些想不明白，周柯一个普通人为什么会对魂觉力如此了解？？”看来奎沧也反应过来察觉到周柯似乎有些异常。

“这有什么好奇怪的？理论知识书本上的东西。你如果多读书你也会知道的很多的！”零赶紧为应启业打起掩护。

奎沧将信将疑“是吗？？看来书本确实是个好东西。”

“安心啦，周柯又不会害你的。”

“对啊，我在瞎操心什么？？”

另一边溪北将一杯白开水递给彻南“累了吧，给你水喝。”

彻南接过水一饮而尽。

零和奎沧聊完之后也走了过来。

溪北连忙收起对彻南的关爱，前一秒还一脸溺爱下一秒就面目表情。“我现在要去任务大厅接取任务你们有什么需求现在可以提出来了。”

“我只有一个需要任务难度甲级的。”彻南追求的很简单那就是惊险刺激有难度。

“我随便。”

零回答完，溪北看向奎沧。

奎沧连忙道“你别看我啊，我全听俩位大佬的。”

征求过意见之后溪北和凡迪，淑清三个姑娘前去任务大厅领取任务。

至于为什么不征求周柯的意见，原因很简单他就是个打酱油的。周柯的意见完全可以忽略。

溪北三人走后，彻南又邀请零切磋。零爽快应战。

前院。

“周柯你把那锤子递给我。”

周柯在工具中翻找这锤子找到之后然后递给了秋伯。

奎沧从训练场来到前院“周柯你们这是在忙什么？？需要我帮忙吗？？”

“那必须需要帮忙了，快来我跟秋伯正在帮俞凡军制作轮椅呢”

“是吗？？”说着奎沧加入其中。

这就是南北公会真实而平淡的日常。

三人开始负重跑步，当然晨练不只是跑步。跑步只是开场热身而已。高手并不是天生的，速度力量都是慢慢练出来的。

俞凡军房间。

奎沧这个时候能来训练场就说明奎沧也想晨练，他内心一直想变强只不过怕被零和彻南俩位高手嘲笑所以才一直遮遮掩掩。当然零也是看穿了奎沧的心思才主动邀请他一起晨练。

“想来就一起嘛多么简单的事情”彻南也向奎沧发出邀请。

众人吃过早饭之后。新的一天新的开始。

奎沧兴高采烈的去穿戴负重。

零好心建议道“你刚开始晨练最好先来十公斤负重，不要一上来就跟我们一样可能你会吃不消的”

奎沧点了点头。

“你可别乱说我和彻南只是在正常的交流而已”

奎沧捏着兰花指用着公鸭嗓“彻南哥哥，人家最近老是老想去吃玉尙斋的点心？”