我印象最深刻的是大家在一块相互探讨和学习先进的‘挺身式’跳远的跳法时，一人在跳，其他两人便在沙坑旁观察看是否合符‘挺身式’跳远的技术标准。

开始大家都犯了同样错误：就是刚一踏板起跳时，便立即做出挺身而又忘记了收腹的动作。练来练去，结果反而比不上先前所学的‘尊踞式’跳法的成绩。于是，大家便有点灰心丧气了。

有诗赞曰：

体育协会当主席，全心全意尽了职；

（190）结伴同练够积极

我经常利用星期天早上约好与高二级的三十四班的朱贞才、三十三班的曾友寅一起，在田径场的跳远沙坑中练习，有时一练便是一个早上。

自从开学以后，上课已经有一个多月了。在这段时间里，早操时间大多数时间我都是随学校篮球队一起练习篮球。每天下午第八节，如果班上没有劳动或其他任务时，便开始练习我一贯喜爱的田径运动。

在的我印象中，当年除了学生会有一个体育部负责与体育科协调开展学校中学生的体育活动外。也像其他行业一样，组织一个群众性的‘体育协会’，便于组织和开展学校群众性的体育锻炼。于是，在全校进行选举中，我被选为体育协会的成员。在组织分工时，负责体育协会主席。协会下面还设立有几个部门。这个‘体育协会’是群众组织，似乎也曾与学生会体育部、体育科联合召开过几次会议。主要专门研究落实如何开展学校群众性体育活动的事宜。其中有一件，是如何开好博中1958年元旦的学校田径运动会。

到第二次去练习时，我便提出暂且不用长的助跑距离，注意充分踏板后向前上方跃起，挺胸后收腹，把双腿向前方伸出，不使重心向后让屁股坐地。就这样多次反复地练习，才逐渐掌握了这项比较先进跳远姿势。再经过一段时间的练习，我的跳远成绩在五米七十左右。超过当年跳远项目三级运动员五米六十的标准。我心中非常高兴，他们的成绩比我差些。但是，都比过去大有提高。

因为在初中时，我就有一套田径运动的练习方法。主要是全面提高身体素质的训练，注重练习发展速度、弹跳力、及腰腹力量。这些训练方法，都是学习了苏联体育学院编写的体育教材《田径运动》一书后，我才学会并总结出来的。

在学校举行的元旦田径运动会上，主要报名参加我的特长项目是：一百米短跑、跳高、跳远三项。

我们也练习三级跳远。当时，我的三级跳远成绩多数在十一米八十左右，三个人中的成绩都差不了多少，彼此不分上下。

有时候练习累了，便坐在草地上休息，相互之间谈论起一些技术上的细节问题。主要是如何才能使第二跳跃得更远，从而才能将成绩提高。大家谈得很投机，心里也十分快乐。要知道，练习田径是一项十分乏味的运动，它并不像球类这些集体项目那么有趣。凡是练习过田径项目的人，大多都有此体会。

我除了练习这两个跳跃项目外，还要重点练习我夺标的热门项目急行跳高。

为了更好地参加学校元旦的田径运动会，除了利用每天下午第八节进行练习外，我还多次利用星期天早上，到外面的田径场作系统的训练。

正是：

体协组织任主席，带头训练要积极；

第五十三章高一年级纪事〔中〕（7）

常约好友一块练，相互切磋长见识。

欲知后事如何，请君往下细看。

带头学好真本事，结伴同练够积极。

常约好友一块练