2、闭上眼睛。想象你的父母站在你面前，父亲站在右前方，母亲站在左前方。

3、在心中默默地说以下的话，如果有情绪涌出不要克制；?首先对爸爸说：爸爸，你是我唯一的爸爸。也是这个世界上最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受因此需要付出的所有代价，包括那份辛苦，也请你接受我为你的孩子（儿子、女儿）。?生命经由你和妈妈传给我。我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持，就算有其他需要，也能够凭着你给我的在其他地方拿到，我会好好的运用你给我的去成长去，做有意义的事情，去建立一个成功、快乐的人生。假如允许的话，我会（我已经）将生命传下去，我会好好的照顾他们，帮助他们成功快乐，我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢，让您以我为荣。我把您放在我心中一个非常重要的位置，好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。?爸爸，谢谢你！爸爸。我爱你！然后想象自己和爸爸拥抱在一起。

其实，在现实中，我们也常常观察到有很多朋友在理性上接受父母，但是内心里对父母所给予的爱的表达的方式不接受，以至于留下很深的情结。你对父母的不接纳主要表现在你还不能时刻感觉到一种强有力的支持，如果你真正做到了完全地接纳了自己的父母，你会体会到那种来自内在的平和宁静和源源不断的支持的力量的。

人是否能将一件事情做好，来源于三个限制性信念：没有可能、没有能力、没有资格。而这一切?，全都与是否接纳自己的父母有关系。

天力灵示：亲爱的梦灵，我知道你现在正在做与父母关系的清理，我知道你所有的成长阶段的困难，也知道你与父母的关系是你在世间最大的困惑之一。理性上你接纳了你的父母，对你的父母亲很孝顺，但潜意识里，你还是不能完全接纳你的父母，这从你上一次给我描述的你的一个梦境里可以看出来。

1、呼吸放松。

如果我们不接受我们的父母呢？?父母给我们的力量和父母对我们的影响就像整个太平洋，但是父母做了一些我们认为不合适的事情。或者没有做一些我们认为他们该做的事情，和整个太平洋相比就是几滴脏水，我们为什么为了几滴脏水而放弃整个太平洋呢？

不接受父母就是不接受传自父母的生命。不接受自己的存在，不相信自己可以有资格活的现实。纵然活着也不相信可以活得更好！

然后对妈妈说：妈妈，你是我唯一的妈妈，也是这个世界上最有资格做我妈妈的人，我完全接受你为我的妈妈，也接受因此需要付出的所有代价，包括那份辛苦，也请你接受我为您的孩子（儿子、女儿）。?生命经由您和爸爸传给我，我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持，就算有其他需要，也能够凭着您给我的在其他地方拿到，我会好好的运用你给我的去成长去，做有意义的事情，去建立一个成功、快乐的人生。假如允许的话我会（我已经）将生命传下去，我会好好的照顾他们，帮助他们成功快乐，我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢，让你以我为荣。我把您放在我心中一个非常重要的位置，好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。妈妈，谢谢你！妈妈。我爱你！然后想象自己和妈妈拥抱在一起。

只有承认父母的资格，才能承认自己的资格；承认自己的资格，内心的那份力量才会涌出来。并且帮助我们做的更好。

下面我就介绍一个技巧，让我们可以从内心接受父母，打开内心的门，让那分力量涌出来。

如果第二步看不到或者看不清父母的表情，则说明潜意识还是不愿意这么做，可以通过和潜意识沟通的方式让他来支持你。换一种更近距离的方式再试一次。

现在，用你自己的方式看到爸爸妈妈在你的前面约一米的地方，看到你的父亲，你的母亲，他们是什么样子的呢？他们的表情如何，他们的头发，他们的眼神，他们的衣服怎么样呢？?看着爸爸，然后对他说，也可以在心里对他说：爸爸，你是我的爸爸，你是我唯一的爸爸，你是最有资格做我爸爸的人，我完全的接受你，也接受因此需要付出的所有代价。生命经由你和妈妈传给我，里面已经包含了所有我需要的爱、力量和支持，就算我还其他的需要，我也会利用你们给我的在其他地方拿到。我们利用你所给我的去建立一个成功、快乐、轻松满意的人生，我会做很多好的事情，让你以我为荣。当我准备好的时候，我也会把生命传下去（如果还没有结婚生子），我已经把生命传了下去（如果已经结婚生子）。我会很好的照顾我的家庭，我的孩子，让他们知道我有一位很有力量的父亲。爸爸。我把你放在我心里最重要的位置，在里面每天我都能感受到你的爱和支持。爸爸。谢谢你；爸爸，我爱你！?在内心里向爸爸鞠躬，然后跪下双手趴地，感恩爸爸。

看着妈妈，然后对她说：妈妈，你是我的妈妈，你是我唯一的妈妈。也是最有资格做我妈妈的人，我完全地接受你，也接受因此所需要付出的所有代价。生命经由你和爸爸传给我，里面已经包含了所有我需要的爱、力量和支持。就算我还其他的需要，我也会利用你们给我的在其他地方拿到。我们利用你所给我的去建立一个成功、快乐、轻松满意的人生，我会做很多的好的事情，让你以我为荣，当我准备好的时候。我也会把生命传下去（如果还没有结婚生子），我已经把生命传了下去（如果已经结婚生子），我会很好的照顾我的家庭，我的孩子，让他们知道我有一位充满了爱和支持的妈妈。妈妈。我把你放在我心里最重要的位置，在里面每天我都能感受到你的爱和支持。妈妈，谢谢你；妈妈，我爱你！

我们怎么接受父母呢？有人说，我对父母很孝敬啊。?孝敬不适接受。接受是什么意思？接受是：容许他有存在的空间。对于父母来说，不单单是接受，而且要从内心中感谢父母，感谢他们可以把声明传递给我们。并且承认他们父母的资格。

梦灵在目前阶段确实还做不到完全地接纳今世的父母，但感恩之心，孝顺父母还是做得很好的，她希望在不久的将来，可以像拥抱自己的孩子一样自然地拥抱自己的父母。完全地接纳自己的父母，意味着完全地接纳自己。

无论你是否喜欢，你都必须承载这样的事实：他们不能够的永远不会做到，他们自己不懂的无法教给我们，他们自己处在糟糕和压力中时顾不上我们，他们未曾满足的渴求向我们要并不允许我们拒绝，我们可以拒绝那些我们不能做和不想做的，但无需抱怨他们向我们要，因为这就是他们被教导的，这就是他们内化的各种理所当然之一。这些并不让人开心，也不公平，但这是事实，怎样对待这样的事实，是我们的选择。我们可以继续抱怨、可以不愿体谅，可以用疏远来报复他们，也可以试图接纳他们，接纳他们的有限，接纳他们只能用他们的方式、能力、认识、水平来抚养和对待我们。

父母是年长的小孩。从心理层面来讲，他们的视野没有我们宽，他们自我觉知力和我们大相径庭，他们的价值观过早固化，他们的伦理压制过甚，他们在生存线上挣扎在思想钳制中被俘……我们是更有机会向人生更高层面探索的人，当我们看着他们，不妨说一句：亲们，你们已经尽了力，谢谢，至于那些你们玩不转的事，让我来吧。带着尊重和爱说出来。

看着爸爸妈妈，然后说：爸爸，请你接受我这个孩子，我已经做了所有我能做的了，我已经做得很好，请你接受我，妈妈，请你接受我这个孩子，我已经做了我所有能做的，请你接受我。在心里走过去，和爸爸妈妈拥抱，然后允许自己需要成长的那一部份从那个需要成长的时候开始成长。完全信任你的潜意识，他会带着你一起，带着爸爸妈妈的温暖、力量和支持开始成长，越来越快，一直成长到今天，和自己完全地结合在一起。

梦灵知道自己虽然疗愈了数以百计的人，但最后最需要的疗愈的却还是她自己。她知道直到现在她也没有做到全然地接纳自己的父母。她还是不愿意像小时候一样自然地依偎着母亲，与父亲更是保持了极大的距离。她内心深处，还是对父亲曾说过的话，做过的事做不到完全的释然。

第五卷 第二十章 接纳父母

接纳父母的通常困难是，我们小时候的心理营养（接纳、重视、安全感和认同）完全依赖他们来满足，如果他们曾经嫌弃过我们的性别，如果他们曾经对我们重视不够，如果他们的婚姻关系恶劣，如果他们从来或者极少肯定我们,相反却苛刻要求、严厉过问，我们的内心就会有很多黑洞般的伤痛，我们会不安、害怕、渴求不止；父母的局限，那些看起来作为父母不该有的局限，让我们欲诉无门、默默忍受直到今天，可能他们对我们并不好或者并不够好，可能他们没能保护我们，从来不懂我们，他们对我们大吼大叫对我们不耐烦，他们自己很糟糕却要求我们完美，他们对我们不公平，他们不能给我们体面的生活，我们因为父母曾经蒙羞……父母是我们最亲的人，因此他们也有机会伤我们最深，无论是否有意。

但是，如果我们不能接纳父母，我们也无法真正的接纳自己，因为我们来自他们，我们身上有太多他们的影子；如果对父母还有怨恨，我们也无法为自己负起完全的责任，所有的怨恨都是以为应得的却没得到，如果我们愿意花力气自己去取且认为自己能够，我们也就不必再抱怨父母没给。?接纳父母是我们成长之路上的必修功课，好消息是，这是可以做到的，即便一时做不到，慢慢也能做到，即便一开始不容易，但甜头却会陆续前来，如果你准备好开始的话。

我们需要不断提醒自己：父母不仅仅是应该为我们尽责的“父母”，父母也是人，和我们一样，他们也是普普通通的两个人。作为普通人，他们有他们的毛病，有他们的伤痛，有他们的纠结，有他们为满足的渴求，有他们观念的僵化和偏差，实际上他们更有机会偏差，想想他们成长的年代，自由、公正和智慧多么的匮乏，而荒谬、冷烈、残酷、愚昧又是多么的物产丰富，他们在那个年代未曾觉知地长成了我们面前的这两个人。现在，他们用他们这两个人来做我们的父母。

没有可能：不相信事情有做好的可能性。没有能力：我相信有可能，可是我认为我没有能力把事情做到那个标准。没有资格：我也相信事情可以做好，同时也有能力把事情做的达到标准！但是我内心深处觉得自己没有资格去做这件事情。一句没有资格，道出了目前很多现象的实质，特别是在我们中国，传统的学问把我们塑造成为一个一个的没有资格的人，而资格是谁给我们的呢？

我们现在活着就有生存的资格，这个资格是我们的基础，是我们的父母给予我们的！我们的生命经由父母传给我们，里面已经有足够的爱、力量与支持，我们可以凭父母给我们那份资格的力量去让我们的人生成功、满足、快乐！