跟太极拳一样，习练都可以强身健体。

“大爷，你这五禽戏，看上去挺正宗的。”徐清风开口道。

其实徐清风刚来的时候，他就注意到了。

对徐清风，他还是很欣赏的。

老大爷笑着点了点头。

这是一门养生的古代健身功法。

而不是打算长期定居于此。

所以他也觉得有些遗憾。

这也是他为什么看的很认真的缘故。

“小伙子，你眼力见不错，居然看出这是五禽戏。”老大爷开口说道。

徐清风微微一笑，其实五禽戏，还是很好认的。

五禽戏，相传是古代的名医华佗所创。

距今已经有快两千年的历史。

源远流长。

玩要好伴，住要好邻。

“我看咱们还挺有缘分的，行，我就跟你多说一些吧。”大爷开口道。

要说五禽戏，就不得不提中医。

华夏上下五千年，中医的地位毋庸置疑。

最早的中医，可以追溯到神农氏尝百草。

历经数千载岁月沧桑而不衰，代代相承，绵延不绝。

时至今日，中医这门学科，已经有十几个学科，几百个类目。

养生也是其中之一。

而五禽戏，便是属于养生的一个功法。

有病治病，无病强身。

就跟锻炼一样。

中医并非是跟西医一样，病了再去治。

而是可以通过多种手段预防的。

其中蕴含着诸多的养生理念，不仅能祛病除疾，亦可强健体魄、延年益寿。

徐清风点了点头，这个的确。

他也是采药人，所以了解一些中医，其中便有关于养生之道的一些知识。

养生，最早的记载，是《黄帝内经》一书。

老大爷说到这里，顿了顿。

“小伙子，你不要觉得老头子的话有些啰嗦啊，其实，我只是想让你知道，根源在哪里。”

如果不知道这些，能不能练五禽戏，当然也可以。

只是，没有知道这些，练习起来，更加的让人心怀敬仰。

徐清风连忙表示，不会。

他巴不得大爷多说一些呢。

活到老，学到老。

这些知识，徐清风并不知道。

所以听起来，还是津津乐道的。

“哈哈，那就好，我接着说。”

老大爷点了点头。

最早的养生之法，是黄帝内经里的导引之法。

也叫做导引术。

还是有很高深的门槛的，并非是所有人都能够学会，学到。

不过，三国时期，出了一个绝世神医，华佗。

历史上的名医，必定会有华佗的一席之地。

他在两千年前，就发明了麻沸散，尤其擅长开颅手术。

说实话，哪怕是现如今，开颅手术依然是大手术。

两千年前的那条件，不敢想象。

言归正传，五禽戏正是华佗汲取古人导引养生术之精髓，凭借其卓越的中医学识，并融合阴阳五行、脏腑脉象、经络气血等运行法则，悉心观察各类禽兽之动作形态后所创立的。

这套养生功法，也是华佗的另外一大成就。

虽然五禽戏名曰“五禽”，但并非只有虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物。

当初华佗，创造五禽戏的时候，所观察研究的动物实则远超此数。

“得有几十种动物。”老大爷开口道。

不过因为虎、鹿、猿、熊、鸟之形象与特性更为鲜明突出，令人过目难忘，故以此命名为五禽戏。

徐清风点了点头，这个其实他也有耳闻。

五禽戏作为一种传统的健身功法，其目的在于增强体质、调养气血、提升人体免疫能力，并有助于延长寿命...

“你可知道，我姓华。”老者看着徐清风，微微一笑。

徐清风倒吸一口凉气，对大爷肃然起敬。

原来如此。

他算是明白了，这五禽戏，乃是老先生祖传的。

“请受我一拜。”徐清风连忙起身，对大爷鞠了一躬。

“万万使不得，我就是一个凡夫俗子罢了，没有祖先那么超凡脱俗的医术。”老者开口道。

“其实我练习这五禽戏，也是被我爷爷逼着的，当初我可不喜欢练。”大爷开口道。

不过岁数大了之后，他越发明白，这套功法蕴含着的魅力，所以从抗拒到喜欢上了，要是一天不练，都会觉得浑身不舒坦。

“大爷，你今年贵庚了？”徐清风好奇的询问道。

老爷子鹤发童颜的，看上去精神还是十分不错的。

“八十了。”大爷开口道。

徐清风竖起了大拇指：‘真没看出来，我昨天还以为你六十多呢。’

“哈哈，可能是这五禽戏的缘故吧。”大爷微微一笑。

“聊了这么多，所以，你想要练习吗？我这功法，只传给有缘人...”

大爷说完看着徐清风。

其实他的意思，徐清风听明白了，那就是要拜师。

这倒是让徐清风有些犹豫起来。

“不勉强，你可以回去考虑一下，我也是看跟你有缘，才会说这些，换做是别人，想要学，我还不教呢。”大爷开口道。

这倒是，徐清风也不再矫情，直接就拜师了。

华佗嫡系所传之五禽戏，必然是最为原始且全面的版本！

如果拜师就可以学到，那属于是徐清风捡了一个大漏。

这师拜的不亏。

与如今市面上流传的那些残缺不全的五禽戏，简直一个天上一个地下，贵重程度不可同日而语。

“你把早餐给我了，回去岂不是不能交差了？”大爷笑着说道。

“那个没事，我等会再去买就好了。”徐清风满不在乎的说道。

不知道更迭了多少个版本。

后世大众流传的这个版本，其实都是阉割过的，没有多大作用了。

“大爷，你这是五禽戏吧？刚才打的这个。”等大爷打完了一整套，徐清风忍不住好奇的询问道。

“这你都看出来了？不简单啊，小伙子，不错，我这五禽戏，得来也是机缘巧合...”老大爷找了个地方坐下来，用毛巾擦汗，一边让徐清风坐在旁边。

徐清风也乐得听故事，于是把买来的早餐，分给了大爷一份。

还有豆浆啥的。

昨天的接触下来，这个温润如玉的小伙子，让他觉得看到了自己年轻的时候。

不过吧，这个邻居，似乎只是过来住几天的。