这就好像盖房子一样，基础应该扎实，否则就无法保证房屋建造的牢固与可靠。在道教内丹家看来，修炼内丹的要素是精、气、神，这叫做“三宝”，人在降生之初，精气神是齐全的，但随着时间的推移，年龄的增长，精、气、神就会有所缺损，于是发生种种病症。内丹修炼的筑基功夫就是要修复身体缺损的精气神，治疗病症。

这就是修仙的第一道坎——筑基！

要想让水流动起来，循环起来，首先就要活开全身各个关节，肩、胯、肘、膝、腕、踝等等，这个对于江源来说的确是不难理解。就比如自己睡了一宿起来，要是感觉身体哪里压麻了，还要抡抡胳膊蹬蹬腿呢，这是人自我调整的天然本能。

但是，如果想让气血向身体更深处流动，涤荡、滋养腹腔里的脏腑、腺体，那么颈项、腰胯、髂骶，这些凡人已经“焊死”或者“半焊死”的阀门，就必须得打开。

如果把他全身的气血视作为水，把全身的经络视作一个遍布全身的水网——类似大地上的江河湖泊构成的水系。那么各个关节，就是这套水系循环渠道上的闸门。

内丹修炼是一个过程，所有的举措必须有良好的基础。

这一道气息，就是打开阀门最为至关重要的作用！

这一道气息，能够牢固基础，能够引导周身气血！

筑基功法，通常说是“百日筑基”、“百日功灵”。意思是说城要一百天的时间，才可以完成筑基的功夫。

初窥修仙之路的江源，毫不犹豫的扎进厢房里边，开始马不停蹄的修炼。

他的第一步是内胆修炼！

但只是针对一般情况而言，随着每个人身体素质和悟性（理解能力）以及环境因素的影响，并不一定就是一百天，也可能两个月、四个月或一年不等。

对于一般人学道而言，作为修炼筑基的实际行持考虑，从事这步功夫，可以进行一百天的时间作为保障。

七日之后，江源从睡梦中醒来，周身神元颤动，气息饱满丰富。

于是，

或许是心态变化，江源眼里多了几分犀利，这让他的一张俊容犹如如刀刻出来刚棱冷硬，双眸闪耀着犀利的光芒晶莹剔透。

连续七日静心修炼，江源并没有打理面容仪表，他那墨玉一般流畅的长发用雪白的道扎束起来，一半披散，一半束敷，风流自在，优雅贵气，似乎多了几分桀骜与潇洒之意。

感受着身体巨大变化，江源忍不住轻声嘀咕：“修炼之初听说过伐毛洗髓，没想到相貌脉象与体质也会彻底改变……这变化实在是太大了！”

然而，

最为让江源惊喜则是这《剑宗秘法》的另外一个好处，竟然能够改变周身的气息！

要知道，修仙者随着修仙进阶，周身气息散发出的气息不同的，然而，《剑宗秘法》却是能够将江源的气息化整为零，甚至是化零为整，这简直就是活妥妥的防护罩啊！这样即便是有修士靠近，全身气息内敛，被视为凡人，也就构不成威胁。甚至在一些奇怪场合，让气息变得恐怖如斯……情况一定是非常好玩！

难怪修炼《剑宗秘法》需要先废掉自身修为，这就如同是将一座堆砌好的房屋重新推平，然后一点一滴的筑基打劳，再重新的进行修炼。然而，废掉修为作为第一个门槛，就已经挡住无数想要迈步进来的修士了。

此时，距离青云山千里之外的一处小镇。

几个修士风尘仆仆的进入一处酒楼，小二招呼几人坐下之后，几名修士摘掉头上斗笠，眼神锋芒毕露，杀机腾腾冒出。

“据说那一剑那叛徒消失在千里外的青云山中。”

当先一位修士，剑眉星目，面容俊俏，就是脸蛋白嫩了一些，将一杯酒水缓缓喝下，说道：“想不到，这叛徒倒是走了狗屎运，竟然真让他偷到了咱们《剑宗秘法》。”

“大师兄，我听说琉璃宗的两个人曾经寻到那个叛徒的踪迹，最后却是不了了之的离开了。不过，据说琉璃宗那两个人似乎在青云山获得了机遇，似乎有位隐世高手隐居在那，两人的修为受到高手点拨，都相继得到了提高。”

坐在正对面一位胖子咬了一口鸡腿，含糊说道：“徐长青修为原本跟大师兄你相差不及，如今却是在你之……”

胖子话说到一半却是不敢说下去了，因为大师兄已经对他露出凶狠的目光。

面容俊朗的修士，冷笑一声，说道：“青云山是吗……待我寻到叛徒踪迹，夺得《剑宗秘法》，他徐长青……便是个废物！”

……

……

江源来到铜镜面前，看到相貌变化之后，忍不住暗自咂舌，原本他样貌就帅得掉渣，如今筑基完成之后，帅得简直是人神共愤，天理不容啊！

他身子的每一寸肌肤就像是新生婴儿般滑嫩，眼珠就像是乌黑的上等玛瑙，黑发犹如丝绸般的光泽，身上的道服虽然有些破旧，但穿在他身上依然有种世家公子般的矜贵。

这一幕落在老黄眼里，竟是露出几分欣赏之色。

想不到这小主人只用了七日就完成了筑基啊！

经过一天一夜的研究之后，江源对《剑宗秘法》有了更深的了解，他感受身体那一道犹如发丝般的气息，心中非常的震撼。

厢房里边，江源感受身体的变化，心中充满震撼！

他能够感觉到视力、听力、嗅觉、机敏度都有了很大程度的提高。例如，三丈之外的草丛里边，有一只蜜蜂正嗡嗡嗡的煽动翅膀，江源可以看到蜜蜂扑棱扑棱的羽翅、能够听到蜜蜂发出的嗡嗡声响，甚至蜜蜂露出触角吸食花蜜的触角，江源都能够辨认出触角之上的细毛。

然而，这仅仅只是开始，江源机敏度提高之后，能够感知到院落沙石底下有顽虫翻滚身子，偶尔有飞鸟从屋檐疾掠而过江源会不由自主的抬头看去，甚至远处一股无声无息的凉风吹拂而过，江源都能够清楚的察觉得到！

更进一步，例如督脉的物质载体——脊椎，一节节也要活开；再细致入微一点，手指和脚趾的指节，也要一节节活开。

《剑宗秘法》主要承担的任务，就是为了打开气血流通的“阀门”！