“腿，亦是同理。”

甄老道：“反正都是学会让全身力量来配合，让身体力量爆发更快！更猛！”

“不用内劲，人体发力，无非，就是出拳击打、出脚踢打！”

甄老又说道：“其有上下左右前后各种方位！同时，该怎么让拳更快，让脚更猛！就是武道最普通也最根源的东西！”

许越肃然：“请师傅再赐教。”

许越也学着打了一拳，可显然还没有学到精髓。

“无非是善用腰、垮、肩、膀之力！将其配合得天衣无缝！”

“如我这般，我出这一拳！”

许越点点头。

说着，甄老随手打出一拳。

他没有动用内劲，可仍旧充满了力量感。

一遍遍练习。

甄老也一遍遍指点。

在挥拳、踢腿了几百次后。

“力量，有脚下爆发，传上小腿、大腿、再传到跨部、腰部、肩膀，最后传到我这右臂的拳头！”

“冲过去，这样一拳挥出？”许越想了想，在现世的流氓是怎么打架的，回答道。

还演出来了现世的演员们打架的时候酷酷地单手挥拳的样子，

“没错。”甄老点头道：“普通人，没练过武，就是这样直接出拳。他们没有招式，就是凭本能。”

“可练过武的，哪怕出没练出内劲，都懂得攻防兼备的道理！”

“这也是贯穿这门炼体决的一种思路！”

“比如最简单的出拳，在冲过去出拳的同时，你要一手格挡，一手出击！”

甄老说着还示范。

许越看他的动作，感觉他有点像老年版叶问。

“出击的同时，也在格挡。”

甄老道：“防守的时候，也一样！普通人防守，就是单纯防守！但练武之人防守，不同于此！你一拳向为师打来！”

许越作势向甄老打去一拳。

当然许越的拳速，根本对甄老没有任何威胁。

甄老也就是示范一下。

他身躯一侧，一手格挡许越的拳的同时，另外一只手，几乎是同时间，已经打到了许越的鼻子前。

“这就是攻防兼备。”

甄老道：“在防御的同时，也在进攻！在进攻的同时，也在防御！这是最基础的武道！”

“你再练好这两项！”

“然后，配合出去的四合一观想法，来连续狮虎炼体开魄诀上面的那些动作！”

“以此，就能达到锻炼肉体的目的！”

许越恭敬行礼。

表示自己受教了。

接着，许越便在甄老的指导下，再次进行这些基础练习。

练了一番后。

许越又累得大汗淋漓。

甄老又让许越休息了一番。

“开始练动作！”

然后便又拉着许越起来道：“开始练第一套动作！练其动作，能更有效刺激魄力增强。”

“所谓体魄体魄。你魄力增强了，身体也就变强了。”

“第一个最简单的动作，如狮子捕食！”

“学我的动作！”

“观想状态保持的情况下，双脚如狮脚蹬行！”

“双臂以攻防兼备之势，扑击对手！”

“这第一套动作，基本都是练拳，没有练到腿！”

“腿就是身形走位而已！”

“一步步来，不要急促！”

“在施展动作时，舌抵上腭，但不呼吸吐纳，闭气爆发力量！”

“在动作停顿间，停下时，以呼吸吐纳，来回复自身！”

在甄老的教导下。

许越学着一个个动作。

可要观想着四种观想状态的情况下。

再施展这些动作。

之后还要把几十个扑杀动作窜起来。

不是那么容易的。

不是观想状态松懈了。

就是动作没到位。

而且每一个动作，都是双手、双脚，都在用力！连头，都在观想连接天空与登高望远！

所以，头，也没有时刻松懈。

而在扑杀之时，一手格挡，一手挥爪！

更是动用到了腰垮肩膀之力，力量更贯穿到了手指头！

双脚在身形移动之间，还要观想扎根大地，也几乎是每一根脚趾都在用力。

可以说，每一个动作，全身都在用力！

这导致，练下来，累得不得了。

比跑马拉松还累。

许越的衣服已经全部湿透了。

水壶也早就见底了。

已经喝甄老家的水了。

这是许越第一次喝异界的水。

一开始还有点忐忑，但幸好后面发现没有问题。

当然许越练到后面，上衣已经脱掉了。

最后许越单纯就是凭借对武道的热情，以意志力在坚持。

毕竟他感觉到了甄老的用心。

如今真正的武道当前，还有一个这样的好师傅教导。

再苦再累。

也不能退。

“再练几个动作！”

许越喘气如牛，休息了会儿，咬了咬牙，想起身再练一下。

可却发现浑身疼得难受。

甚至难以进入状态了。

“好了，停下吧，虽然你还差得远呢……但你一个没练过武的，第一天，能坚持这么久，已经很是让为师惊讶了。”

而这时甄老从另外一边走了过来，说道：“不能急于求成。泡药浴！”

说完，他不等许越反应，直接抓住许越，就丢在了一个大浴桶里。

许越这才发现，刚才自己沉浸练武时，甄老竟然给自己烧水去了。

并且此时药材已经被丢在了桶里。

“嘶！”

许越进入温水中，也不由浑身一个激灵。

“师傅，让您为弟子烧水，这如何使得？”当然许越还是先说道。

“也是如今为师家里没人。不然老夫也不用自己来。”甄老道：“当然你可别想老夫每次都给你烧水，明天来，你自己先烧了水，再练。”

“好了，不要分神，泡药浴，也不是光泡着就行了！”

“仍旧如之前所说，舌抵上腭，观想登高远望，以呼吸吐纳之法调息！”

许越一愣。

没想到泡药浴还有这种讲究。

但也自然听从。

“呼！”

“吸！”

但开始将精神意念集中于自己的呼吸，观想自己登高远望时，许越的确感觉到自己的身体不禁舒展。

而且随着不断的长呼长吸，好像浑身皮肤都在呼吸。

在不断吸收着浴桶里的水中的药力。

几分钟后，发现之前的那些酸疼，竟然都缓解了不少。

“攻防？”许越不解。

“一个没有练过武的人，他要跟人打架，会怎么打？”甄老反问许越。

许越已经浑身大汗淋漓。

双臂、双腿都酸麻了。

“是。”

甄老让许越休息了一会儿之后。

“但这还不完，让拳脚更快，毕竟一块破万法，力大也破万法，其实普通人也懂这道理。但这里的破万法，是除非你数倍快于或者大力于对手。可这很难。只有练出内劲，才能拉开差距。”

他又继续说道：“可武道之所以是道，那就是与没练过的，要有不同！而武道除了内劲之外，最初的不同，那就是攻防！”

“先不论角度问题。”

“就说让拳更快，让脚更猛！”