被动修炼：需要他人帮忙才能进行的修炼方式，痛感由外力决定。

挂机修炼：自动进行的修炼，过程无痛，进度缓慢。

上面被默认置顶的是和系统的聊天内容，下面的也是一个小程序，小程序的名字正是他的功法“千锤百炼体。”

陈苏果断点击小程序，这一次他进入到了小程序应用的界面。

选择好了炼体功法以后，陈苏退出了这个奇特的空间。接着他发现手机的页面不再是和系统的聊天界面，而是聊天界面的上级界面，界面上有两个消息框。

主动修炼：宿主主动进行修炼，无需外人帮忙就可以进行的修炼方式，过程有痛感。

肉身炼体功法，适合有肉身的修士修炼。功法共有五层，分别是小锤体，大锤体，巨锤体，爆锤体和不怕锤体。

修炼方法：先运转对应功法激活肉身桎梏，通过外力打破桎梏，每打破一层桎梏，肉身就会获得对应强化，一共十层桎梏。外力需要对肉体造成真实刺激包括物理攻击和化学攻击。

陈苏好奇的点了下主动修炼，接着界面出现了十个按钮，分别对应这一级敏感度到十级敏感度。

继续往下拉，陈苏看到有三个选择按钮，分别是：【主动修炼】【被动修炼】【挂机修炼】

且每个按钮的下方有注释

“敏感度？这是什么情况？”他记得刚刚看介绍的时候说的是有痛感，怎么点进来看到的是敏感度？

他点了下【一级敏感】，突然他感觉自己全身上下都好像在被人用铅笔扎一般，传来阵阵刺痛感。

“靠！这么痛！”很快他就发现这是因为自己的皮肤在跟衣服摩擦导致的，原来所谓提高敏感度就是提高触觉的效果，于是他将衣服脱了下来只留下一个裤衩，刺痛感一下子就少了，唯独下面被特殊照顾，有点刺激。

注：灵魂攻击无效

陈苏痛的眼泪都快彪出来了，有没有搞错，一级明明才指甲刮蹭的感觉，二级就直接飙升到被刀子捅的感觉，这幅度提升简直不科学。

关掉二级敏感度后陈苏完全没有勇气去打开三级敏感度了，本来他还想要直接作死搞一下十级的，现在却是没有这个勇气了。

估计十级自己会感受到比被凌迟还可怕的疼痛，他陈苏虽然喜欢作死，但并不喜欢受虐，所以他很明智的结束了对敏感度的测试。

接着，他返回上级菜单，选择了【被动修炼】，但小程序很快就提示当前无被动修炼对象，请宿主移步至演武场大喊“在我陈某人眼中，在坐的各位都是辣鸡”以获得最佳体验感。

陈苏：？？？

神特么最佳体验感，这绝对要被群殴的节奏吧！

不过陈苏也是明白了所谓的被动修炼就是被人揍，虽然早就知道了这一环节逃不过，甚至隐隐有点期待，可是那也是要看被什么人揍，如何揍，揍哪里的呀！

比如找我师兄揍跟找外面的妖艳贱货揍就是两种截然不同的体验，师兄肯定会有分寸，知道怎么样不会弄疼自己，可是外面那群家伙估计只有一个念头，那就是弄死自己。

接着陈苏又返回了上级菜单，看向最后一个选项【挂机修炼】。

看着这让人愉悦的挂机二字，陈苏总算是感觉道小程序的一丝善意了。

接着，他满怀期待的打开了挂机修炼。

很快，一个提示出现在陈苏眼前。

提示：挂机修炼是修炼速度最慢的修炼方式，建议宿主不要对其有所依赖，想要练成神功，还是依靠前面两种修炼方式为主比较好。

下方出现了【我已阅读建议，请开启挂机修炼模式】的字样。

陈苏毫不犹豫的点了下去。

接着，挂机修炼开始了，陈苏果然是一点感觉都没有，他甚至不知道这挂机修炼是怎么体现出在修炼的。

摸了摸脑袋，陈苏没有选择关掉挂机修炼，而是一直开着，他觉得开一段时间总是有效果的。

接着，他返回上级菜单。

突然。他注意到一件事，那就是自己开启挂机修炼以后，其他两种修炼方式竟然还是亮着的，似乎能够同时进行。

于是，陈苏一个没忍住再次点开了主动修炼的一级敏感度。

“撕，呼，啧，嗯，啊……”

陈苏感觉着身体跟空气摩擦而产生的种种刺激，发出了各种莫名其妙的声音。

“果然，修炼是可以同时进行的，那我肯定是要24小时都开着挂机的呀，哈哈哈。”

陈苏关掉了一级敏感度，将小程序放到后台运行。

接着，打开了和系统的聊天界面，道：“小肥，能跟我说一下挂机修炼怎么查看进度吗？”

系统：“大概是一天0.1%的进度吧。(′???”

陈苏虽然有想过会超难，毕竟系统已经给过提示了，但是这千分之一的进度也太狗了吧！

这时陈苏突然发现千锤百炼体小程序上有一个红色的小点点，作为一个看到红点一定要消灭掉的伪强迫症患者，陈苏立马就点了进入。

界面多出了一个新的参数，正是修炼度，陈苏点进去，一个大大的0.2%浮现在他的眼中。

陈苏想了一下，自己刚刚只用了大概五分钟的一级敏感度，没想到竟然相当于挂机两天的进度。

这……

挂机，我要你有何用！！！

陈苏面对如此大的心里落差，一时之间有点无法接受。再次打开敏感度界面，脑海里突然浮现出一个极度疯狂的念头。

五分钟的一级敏感度可以达到0.2%，那么五分钟的二级敏感度，可以达到多少呢。

按钮近在咫尺，手指也在屏幕上掠过了很多次，但就是没有勇气按下，那感觉就好像每次双十一来临，最后即将付款前的纠结一般。

但，没有人可以抵抗双十一的诱惑，所以那个时候的陈苏按下去了，而这一次他也不例外。

当陈苏的手指轻轻的触摸向手机的【二级敏感度】的那一刻，熟悉的痛感袭来，陈苏痛的整个人摔倒在地。

这不摔还好，这一摔，屁股先着地，那一瞬间他都怀疑自己的菊花是不是被爆了，整个屁股就好像不是自己的一般，痛的他直接就发出了有生以来最牛的一次高音，虽然是用“救命啊”三个字发出的。

他下意识就想关闭掉二级敏感度，但不知为何，一种奇特的自信心却是驱使着他不要按下那个按钮，自己是可以撑过去的。

接着，他一边发出尖叫鸡般的哀嚎，一般做着激烈的心里斗争，同时眼睛死死的盯着时间。

期间。陈苏不断的变换姿势和动作，希望找到一种痛感最弱的姿势。

而在不断的尝试中，他发现了一件事，那就是躲在水里的疼痛感是最小的，他也不知道为什么，接着他就在把整个身子泡在水里，泡了五分钟。

虽然过程依旧痛苦，但那已经属于他可以接受的范围了。接着，他兴奋的看向修炼进度，达到了0.7%。

泡澡五分钟，可以获得大概0.5%的修炼度。

那我只要泡1000分钟的澡，我就可以达到百分之百了。

以前洗澡10分钟，可以增加到20分钟。这样的话大概50天，我就可以将小锤体修炼出来了！

再加上，我平时肯定还会让师兄帮忙捶我，所以这个时间还能再短一点。

没想到呀没想到，能力流竟然这么牛逼。

基本上我只要体质跟得上，就可以修炼最牛逼的功法了。

而且，这还只是开始，以后我肯定还会有更加多的能力，对了，话说那一分钟的快乐到底是什么奖励呀？

陈苏又想起了自己不久后有可能会获得一分钟的快乐这个奖励。

有时候，一个人做事情是很容易因为心血来潮而做出奇怪举动的，此时的陈苏恰好处于这种情况。

所以，他做了一个很愚蠢的决定，那就是在浴桶里泡澡到天亮，而结果当然是痛的受不了，提前结束了。

他乖乖滚回床上躺好，这一刻，他突然感觉这张床不是自己平时睡的那张床，因为，实在是太柔软太舒服了。

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陈苏打开了二级敏感度，又是一阵微风吹过，他猛地一阵哆嗦，因为这一次他十分清晰的感觉到，皮肤表面传来痛感。

“啊！！痛痛痛，轻点轻点！”

他忍不住发出了奇怪的呻吟声，幸好房间都是有隔音阵法的，否则说不得第二天别人就得用奇怪的眼神看他了。

舒服了大概5分钟后，陈苏慌忙将一级敏感关掉。他暗自后怕，自己差点就被那种感觉征服了，太可怕了，简直有毒，那种隐约被刺痛的快感让他真正对痛并快乐着这个词有了全新的认识。

陈苏十分知道目前获得的能力，有哪些短板，以及有什么长处。虽然拥有强大的推演能力加学习技能的能力，但是身体基础却是无法通过这两种能力来完善，所以若是想要变强，就需要让身体机能平衡。

他快速来到浴室，然后将仅剩的裤衩脱掉，不管什么时候，只要在浴室就有一种脱光了也不会尴尬的安全感。

这一次，陈苏全身的感觉都差不多，微风拂过，他有一种皮肤被指甲刮过的感觉。

“不是很痛，试一下二级敏感度。”

界面分成三个部分，最上面是关于功法的介绍

千锤百炼体：