正常情况下人体是有自我运行和自我调整的机制功能的。

内部紊乱的原因，源于外来因素对身体的作用：外来入侵的深入，抵抗过程极大耗损，而且，遗留的炎症不会立刻消失；习惯不好，偏食，日常营养供应不足，匮乏；不规律作息；极大的情绪、焦虑、压力……

内部是看不到的，但紊乱有感觉，例如，浑身不舒服，畏冷，冷热不稳定，一动就冒虚汗，夜里盗汗，乏力，打不起精神……这些现象反映内部出现了问题。

人的身体不好，是内部发生了紊乱。