萧寒见师父不教他雪山剑法，也不着急，每ri在师父和师兄妹面前就练习基础招式，没人的时候，就躲在自己的房间练着轻功和暗器，轻功和暗器中一些模棱两可的东西慢慢的想通了，细细的回想怨气鬼云吉和九尾狐狸李魅儿以前讲的，变化又多了几分。

又练了几ri，晚上临睡时，萧寒雷打不动的练了一周天内功，内力运行到璇玑穴胸口又是一痛，发现疼痛减轻许多，萧寒试着继续向上运行，内力顺着经络慢慢经过肺经，丝丝的清凉滋养着身体，胸口的闷气有些加重，就在闷气达到快要窒息的临界时，眼前大亮，随着周身一轻，内功第二层终于突破，练到了变se虎聂远传授内功的第三层，体内内力汹涌，萧寒感觉自己像是换了个人，全身轻飘飘的，充满了力量。达到第三层内力就可以外放伤敌，才算是武林内家人士，二层以前只能算是外加功夫。虽然知道自己第三层突破的就有难度，想要突破第四层难免得在养好肺经伤，才能考虑，但是以前想都不敢想的第三层内功已经练成，当时也不是觉得没有希望么！想到这萧寒一改颓废，暗自发誓早ri报了大仇，只要不是丁雪丽和他家人伤害了自己的养父，自己就履行诺言，报仇之后，哪怕和她隐居山林也在所不惜。

秦梦瑶家里不富裕，营养跟不上长的瘦弱，到了雪山派，每ri都有肉食，一个多月就变的丰盈，胸前的小馒头也鼓了起来，长的一般，却胜在白皙，因为说话土里土气，又没见过世面，在五师叔女弟子面前受到排挤，却把钱有福吸引的着了魔，每天缠着她不是送些花，就是送些零食，讲着情话，哪有心思练武。现在师傅教萧寒，把她也带上，她练了几天，内功心法和基础招式都入了门，耍的有模有样。

严强国发现萧寒进步神速，便让他自己独自练习，自己重点指点秦梦瑶，秦梦瑶识字不多，理解能力有限，还好严强国本身就是苦练而成，秦梦瑶听一遍不懂，那就讲两遍，两遍不行那就讲四遍，心里也不急躁，还乐呵呵的对秦梦瑶说道:“不用急，练的多了，根基好，记得更扎实，学好以后学招式就简单了。”

要是让变se虎聂远知道萧寒仅仅用了一个月就突破第三层内功，定然羡慕的要命，自己可是拼命苦练用了将近两年才练到第三层，固然是资质制约，更是没有人像萧寒一样幸运，四个武功高强的人，都是竭尽全力，无私传授。聂远传授内功更是，一天一询问，有什么不懂，随时解答，比自己练都用心。这就像一个练会了十层内力的人，你让他从头练习，他能在前两层运行内力运出岔子被卡住不前么！

天刚蒙蒙亮，斜阳峰练武场里，一个少年在卖力的熟悉着雪山派基础剑法，加注内力的剑招