下午，白犽和河村隆在训练，而乾贞治则是召集了其他人，然后把自己的计划说了出来。

他的计划就是，上学的时候不变，还是在教室中练习呼吸法，到了放学社团活动时间，他们就要互相练习，但是却不是极限训练，而是将呼吸法调整到全中的境界，时间为三十分钟，然后周六周日加强体能训练。

“不止是一个月，只不过第一个月我们最难就是了”乾贞治给菊丸英二继续分析道：“四月份是区域赛，五月份是都大赛，六月份是关东大赛，然后暑假的七月份和八月份全国大赛”

“你的意思是，只要我们撑过都大赛，就有更多时间训练了对么”大石秀一郎明白了乾贞治的意思。

“一个月也太短了吧”菊丸英二吐槽道。

而白犽此时却完全没有在意这场赌注，在他看来自己不会输，手冢也不会输，甚至就连乾贞治和不二周助的双打也不会输。

“我也没什么太好的计划，唯一能做的就是拼命训练，然后将呼吸法练到全中的境界”乾贞治说出了自己的想法。

如果这一个月的时间，他们去研究新的技术和新的打法完全没有用，因为白犽的要求就是他们必须暴露自己的一切。

在白犽和河村隆训练完事之后，乾贞治过来说明了这件事，以及训练方案。

上课铃声响起，乾贞治赶紧说到：“大家先去上课吧，我会尽可能想出一个最好的训练计划”

教室中，乾贞治在苦思冥想打算将所有能利用的时间都利用上，以及训练的修改。

“这件事不用特意跟我说的，你们每个人都有属于自己的风格，训练也可以自行调整，你们要记住一点，别人的训练方式只是别人的，只有找到最适合你们自己的训练方式，那才是自己的，所有伟大的运动员他们的训练方式都是独一无二的！”

“这样么？”乾贞治第一次听说这样的事。

“其实很简单，你们看不二，他的身体很柔软，如果让他用阿隆的训练方式的话，就会破坏他的这份柔软，甚至可能会把不二变成一个肌肉壮汉”

所以他们能做的就只有提高一切基础实力，比如力量，速度以及默契。

“同样，菊丸也是，他的身体很灵敏，如果也用高强度训练的话，肌肉的力量越大，也会相应的带来一定的僵硬，如果他变成了一百五六十斤的壮汉，别说是跳了，就连一般的动作都会僵硬了吧”

听完白犽的话，乾贞治几人仿佛打开了新世界的大门一样。

“所以我们的目标就是，通过一个月的时间，追上全国级强校的平均水平”

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“没错，所以我们最大的难关就是都大赛的冰帝和城成湘南”

“啊乾，你有什么计划么？”不二周助直接问出了关键。