关键是，去哪里找？

倒逆山外门弟子，大部分都是打坐修炼境界的，炼体的少之又少，擂台争斗就更少了。

他翻到炼体篇，上面是他从李黑出得到的锻骨炼皮法。

下面注释显示，这是一本黄阶中级功法。

燕明蔷也不知道跑哪里去了，导致白凡很多想问的问题，也只能憋着，他想了想，把手一伸，神诡道书的虚影从他手上浮现。

白凡了解了这套功法原理，顿时叹了口气，这就是要找人对练，受伤，然后变强的自虐功法吧？

他翻动神诡道书，不出半刻，便已经看完，在道书的帮助下，他毫无障碍地领悟了这门低级功法。

原理很简单，用丹田内的真气渗入骨髓皮肤，通过外力锻打的方式，让骨头外皮完全吸收真气，进而加固壮大。

他升上炼气三层后，体内富余的真气在丹田里面每天都蠢蠢欲动，随时都会突破到炼气四层。

治愈性丹药，可以加速愈合，天才地宝型丹药，可以让天才地宝的药力渗入其内，将修炼之人的体质推上新的层次。

而且暂时没有天材地宝也没关系，炼体的好处，就是不受限于境界，只要找到天材地宝，就可以炼成丹药，来增强体魄。

但如果短期间内连接突破，难保不会被有心人察觉自己身上的异常，所以这多余的真气，目前看来，用来炼体最好。

燕明蔷不在，目前看来，只有自己打自己了。

白凡把体内真气聚集在拳头，然后向自己的胸膛猛力击下！

如果让骨头皮肤适当受些伤害，在愈合过程中，它们会加速吸收真气，效果更佳，此时就需要丹药配合了。

丹房弟子的身份，真的是太方便了。

如果没有这重身份，他一个外门弟子，除了领取极为微薄的俸禄外，想要换取丹药，就只有两条路。

一是拼命做门派任务，用门派贡献换取丹药。

二是想法赚取灵石，用灵石在各大城市的坊市购买丹药。

无论哪种方法，耗力费时不说，还极为花费灵石这些修炼资源，怪不得很多外门弟子在境界低的时候，放弃了炼体，专精修炼。

白凡足足练了一天一夜，在丹药药力的激发下，他越发神采奕奕，丝毫不觉困倦。

他体内的骨头，开始慢慢散发出微弱的光芒，他的皮肤从一开始的柔软，慢慢产生了牛皮般的韧性！

他突然感觉到非常饥饿，肚子里面的饥饿感，让他感到了进食的冲动。

这是身体受伤自愈，以及体魄增强的作用，大脑在告诉他，需要摄取更多的能量！

天地灵气，已经不足以支撑他的体力消耗。

白凡走出院子，直接去找老张，张口就要换取几袋灵米和肉食。

他此刻练了一整天，饥饿感上来，一脸的狼狈，老张看在眼里，觉得他的处境实在不妙。

他叹了口气：“你那几个灵石的俸禄，早花光了吧？”

他指着厨房大锅，“里面还有弟子们没吃完的饭菜，你先吃了吧。”

随后他看着白凡将小半锅米饭和肉食风卷残云全部吃光，目瞪口呆道：“你往日不是饭量挺小的？你去修缮山门扛木头去了？”

白凡啃着骨头上剩下的肉丝，含混不清道，“我在练功，老张，谢了啊。”

老张摇摇头：“饿死鬼托生一样，李黑以前也是这样……”

他自知失言，随即闭口不语，想了想低声道：“最近小心点。”

白凡当然知道老张认识李黑，毕竟李黑上次打伤前身，就是在厨房里面。

老张夹在两人中间，左右为难，白凡也不想把老张卷在其中，也就没有多说。

他最后用几颗疗伤丹，换了老张两大袋灵米，两口杀好的山猪，和一些佐料，最后还要了一口铁锅。

老张看着疗伤丹，有些惊讶：“对我们这些外门第子来说，丹药可是个好东西，这几颗怕不是近百灵石，我给的东西，可不值这些。”

白凡笑笑，“我吃完了再来麻烦你。”

他挥挥手，扛着米肉离开，老张看着白凡离去的方向，若有所思。

其实对老张来说，认识李黑的时间更长。

但李黑和白凡的事情，他多多少少了解些内情。

李黑当入门到时候，其实也和白凡现在一样，不放弃尊严和理想。

但天赋不足，修炼资源不够，也是很久不能突破，在残酷的现实面前，李黑选择走上了另外一条道路。

一旦做了奴仆，修道之人的底线，就会慢慢被突破。

老张有些感慨，两人的事情，他是帮不上什么忙了，因为他自己选择去做一个厨子，从某种意义上讲，也是放弃了很多东西。

不是每个人都像白凡一样，死硬到底的。

白凡回到院子，练了几个时辰，肚子又饿了。

他拿出铁锅，熬起了白粥，又把风干的猪肉撕成条，扔进粥中。

米粒和猪肉在粥中翻滚，香气飘了出去。

燕明蔷突然抽动着鼻子出现，“师弟，什么东西那么香？”

感受到药力全都渗入骨头，但是疗伤丹已经用光，白凡走到丹房，拿出几味草药，只失败了一次，就炼出了一炉疗伤丹。

他拿起丹药服下，感受到骨头的伤势在加速好转，顿时心中感慨。

这一击之下，胸膛的骨头，出现了一道道极为微小的裂纹。

然后体内的富余的真气，和朱雁血丸残存的药力，开始慢慢渗入骨头的裂缝，修补着伤势。

白凡找到自己屋子，这是丹房先前堆放药材杂物的，还带着浓烈的药味，但是已经比先前自己山坡上的茅屋宽敞多了。

白凡接连用拳头击打自己身体，很快体内的骨头充斥无数微小的裂纹，丹田内本来肿胀的真气，慢慢流向骨头。

渐渐他发现伤势恢复速度跟不上了，于是他又吃下一颗朱雁血丸，和一颗疗伤丹，修补伤势。

如是几次，他发现朱雁血丸的效用在快速降低，明白这毕竟是个低级丹药，激发自己身体极限的程度有限。

想想也是，李黑作为一个奴仆，自然学不到什么好的功法，但换过来说，如果功法再高级一些，白凡未必抵挡得住。

这几天他忙着炼丹，直到今日，才有时间好好翻看参悟这篇功法。